Lohusa Depresyonu İle Başa Çıkma | Bebeğimden Sonra

Lohusa Depresyonu ile Başa Çıkma

lohusaLohusa birisini anlamak ona daha çok yardımcı olacaktır. Aslında lohusa birisinin kendi kendine iyi olmasını beklemek yerine,  etrafındakilerin onu anlaması ve ona daha çok yardımcı olması gerekmektedir.
O yüzden lohusa birisini anlamak için ondan gelen mektubu okumak, onun neler hissettiğini ve ona nasıl yardımcı olunacağı konusunda etrafındakilere daha çok fikir verir.

Lohusadan gelen mektup;

Sevgili yakınım,

Dokuz aylık uzun ve yorucu bir süreçten çıktım; tüm bedenimin ve psikolojimin sürekli değişmesini, içimde bir canlının büyümesini izlemek ve içimde bir canlının varlığını hissetmek ruhsal olarak da çok yorucuydu, doğum ise hem eylemsel olarak hem ruhsal olarak oldukça zordu benim için.
Şimdi;
Tüm bu aşamalardan sonra sahip olduğum minik şey hakkında her söylediğini, anneliğime yapılmış bir hakaret olarak göreceğim, dolayısıyla ben sormadan fikir beyan etme, eğer çok yardımcı olmak istiyorsan, mutfakta biriken bulaşıkları yıka ya da karnımı doyurmam için bana birşeyler hazırla!
Aşırı yorgun, uykusuz ve dolayısıyla gerginim,benden misafir hizmeti ya da güler yüz bekliyorsan bir yıl boyunca evime gelme.
Başka kişilerin bebeklerinin başına gelen korku filmlerini hiç merak etmiyorum! Anlatma! (Yüzüstü yatırdığımda boğulur mu diye düşünebilecek kapasitede bir beynim var çok şükür ki ve emin ol senden önceki on misafir de aynı uyarıları yaptı!)
Anlaşılmaya, anlayışa, güler yüze her zamankinden çok daha ihtiyacım var, hayatımı kolaylaştırmaya çalış, stres yükleme yerine stresimi azalt.
O gördüğün minik şeyi 9 ay karnımda taşıdım, doğurdum ve 7/24 gözlemliyorum; neden ağladığını senden daha iyi tahmin edebilirim, o yüzden tahminlerini kendine sakla. Bebeğim ağlarken zaten yeterince gergin oluyorum o yüzden fikir yürütmek yerine, bana bir bitki çayı yapıp hafif bir müzik açarsan daha fazla yardımcı olursun.
Evin ısısını (ay bu ev çok sıcak terler bu çocuk), bebeğimin giysisini (ince mi o üzerindekiler biraz?), mememden gelen sütü (sütün yetmiyor galiba, aç bu çocuk) farkında olabilecek kadar kendimdeyim merak etme, eğer sormadıysam ben de merak etmiyorum demektir.
Telefonda gelmen için saatlerce yalvarmış olabilirim ancak değişken hormonlarımı ve bebeğimin huzurunu düşünerek uzun uzadıya beni darlama. Huzursuzsam huzur ver. Sohbet etmek istiyorsam sohbet et. Uyumak istiyorsam bebeğimi pışpışla.
Arada sırada “bebeği ben kontrol ederim sen banyonu yap”, “bir duşa gir ben buradayken, ben misafir değilim”, ” ben bebeğe bakarken biraz uyu istersen” gibi cümleler kurmayı dene çünkü fareyi gözleyen kedi gibi bu anları gözlüyorum.
Sizin nasıl çocuk büyüttüğünüzü hiç merak etmiyorum. Siz zaten büyütmüşsünüz. İzin verin ben de benimkini büyüteyim.
Eski ben olmamı bekleme! Çünkü bu mümkün değil. Hayata kendimden daha fazla değer verdiğim ve deli endişelere sürüklenmemi sağlayan minik bir can getirdim. Hayatımın bundan sonraki kısmında eski halimi anımsatsam da eski ben olmayacağımı bil. Bana baktığın zaman gördüğün kişi değişmemiş olabilir. Ama tüm duygularım, tüm düşüncelerim, bedenim ve hormonlarım değişti.
Herkes doğurdu evet! Tek doğuran ben değilim ama şu an bunu bilmek benim için birşeyi değiştirmiyor!
Yalnızca birkaç ay şımartılmaya, sevilmeye, korunmaya, kayırılmaya ihtiyacım var.
Sevgiler.

ilk yorumu siz yapın

Bir Cevap Yazın